ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「 オヤジの記事 」 一覧

ヤギと一緒にヨガをする。ゴートヨガ(ヤギヨガ)を知ってるか

2019/11/07   -ヨガエピソード

ヤギの瞳は四角いの。 ⇒【閲覧注意】怖すぎるヤギの目に耐えられるか  そのヤギなんだが、米国在住のルーシー・ジェイとその旦那さんがヤギと一緒に暮らしていて、ヤギヨガ(GOAT YOGA)を考案されたと ...

美しすぎる太陽礼拝の動画を世界中から集めてみた

ま、最初はコレ。 オレの知る限り、「美しすぎる」と冠して太陽礼拝を紹介した初めての動画はコレだった。 ヨーコ・フジワラ先生の華麗な動画です。 かつて、この動画がFacebookにアップされたとき、たっ ...

ヨガの運動学

『ヨガの運動学』を読んでみた。中村尚人先生の三部作

2019/08/25   -ヨガ本の紹介

この中村尚人先生、『体感して学ぶ ヨガの○○学』って本をこれまでも書いていて、今回が3冊め。 1冊目の『ヨガの解剖学』が面白かったので、全部買っている。 『体感して学ぶ ヨガの○○学』シリーズ三部作を ...

ピンチャマユラ・アーサナへの道。その倒れ方

2019/08/15   -ヨガエピソード

ヨガ修行者なら誰でも目指すこのポーズ。 ピンチャマユラ・アーサナ。 孔雀の羽根のポーズです。 どんなポーズかとゆーと、こんなポーズです。 Kino先生があろうことか渋谷の街の歩道でピンチャマユラアーサ ...

アシュタンガヨガのポーズのポスターの販売

2019/08/14   -ヨガ道具

アシュタンガヨガのスタジオなんかに貼ってあるポーズのポスターありますよね。 アシュタンガヨガのポーズの順番が1枚の紙に描かれていて、ひと目でわかるポスターです。 んで、このポスター。amazonでも入 ...

ルルレモン(Lululemon)。そのヨガブランドの語源と由来。メンズもあるでよ

2019/08/11   -ヨガエピソード

社名の由来にはいろいろありまして。 たとえば、化粧品メーカーのDHC。最近は日本酒も作ってますが、このDHCの社名の由来、知ってました? DHCは、大学・翻訳・センターの略なんです。シュールですよね。 ...

Garminからヨガのアクティビティにも対応する軽量ランニングウォッチ「ForeAthlete 45/45S」登場

2019/07/19   -ヨガ道具

ワタシを動かすチカラ。 ほら、おしゃれでせう? ヨガやるときに腕時計するなんて、アホかお前はってゆーのが昭和の頃からの常識だったのですが、21世紀になって腕時計も進化しました。 今や、腕時計にはGPS ...

ヨガラグ

マンドゥカのヨガラグyogitoes「rスキッドレスマット」買ってみたレビュー

アシュタンガヨガは大汗をかくのでヨガラグが必須 オレがやってるアシュタンガヨガは、常温環境でやるヨガなんだけれども恐ろしく汗をかく。 最初の太陽礼拝AとBをやり終えるころには汗が吹き出してきて、身体が ...

ふわふわ倒立

「ふわふわ倒立」を知ってるか? 重力を超越するヨガのゆるい技

youtubeで見つけた倒立テクニック ヨガのフローティングについて調べているうちに偶然発見したのが、YOKO.T先生による「ふわふわ倒立」。 動画で見てください。 伸肘倒立(しんぴとうりつ)に似てま ...

ヨガのケガ。右肩が痛いので医者に行ったら「肩鎖関節炎」だった

2019/05/21   -ヨガのケガ

2月頃から右肩が痛かったんである。 いつも痛いわけではなくて、ジャンプバックや、アップドッグからダウンドッグに移るときなんかに痛みが走る感じ。 それでも気にせずに練習していたら、3月の終わり頃のある日 ...

富士ケ嶺公園

日本のヨガの歴史の一幕。オウム真理教サティアン跡地の公園、富士ケ嶺公園で合掌

2019/05/15   -ヨガエピソード

オレは昔、東京に住んでいた。 ちょうど、昭和の終わりから平成にかけての時代。 オレにはあんまり関係なかったが、そのとき日本はバブル経済の真っ只中だった。 そんなオカネ至上主義の世の中に背を向け、出家し ...

ウールドヴァ・ダンダーサナ(シルシアーサナB)ができちゃった

シルシアーサナができるまでに1年かかったオレである。 シルシアーサナがやっと出来たころは、垂直に立ったままでいるのも苦労する状態だったので、その次のポーズ、ウールドヴァ・ダンダーサナ(シルシアーサナB ...

畳んで巻けるおしゃれなヨガマット。BANALE MAT (バナーレマット)。イタリア製。

ヨガマットにはいろんな形態があるわけですけれども、今回、イタリア製の画期的なヨガマットが開発されました。 畳んでから巻けるので、すこぶるコンパクトになります。 そのマットの名前はバナーレマット。厚さは ...

『世界一ゆるーい イラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ』をオヤジヨガのおっさんが読んでみた

2019/01/02   -ヨガ本の紹介

ヨガについての探求の道をあゆみ始めるとブチ当たるのが解剖学。 人体のなかにあるホネとか筋肉の構造なんかを理解して、ヨガでの体の扱い方を深めていこうってゆーアレです。 オレもこれまで、何冊か、それ系の本 ...

ヨガ秘法“ムドラ”の不思議

『【“手のカタチ”で身体が変わる!】 〜ヨガ秘法“ムドラ”の不思議〜』を買ってみたレビュー

昔、京都・奈良に修学旅行へ行ったとき。 事前に、なにか1つのテーマを決めて旅行しろって先生に言われた。 んで、オレは京都や奈良での寺で見ることができる仏像の手の組み方がどうなっているかを調べるってこと ...

『アシュタンガヨーガ アーサナ&ヴィンヤーサ』を買ってみたレビュー

2019/01/01   -ヨガ本の紹介

『アシュタンガヨーガ アーサナ&ヴィンヤーサ』とゆータイトルの本を買ったんである。 日本で発売されているアシュタンガヨガに関する書籍は数冊持っているんだけれども、前から気になっていたこの本をやっと買っ ...

SUN Rei先生の『英語で太陽礼拝を教えてみよう』の動画を見よう

エイカムインヘール。 まず、この動画を見よ。 SUN Rei先生による太陽礼拝A及びBのご指導動画です。 シルエットで映し出されるSUN Rei先生の太陽礼拝は、スローでふわりとしたジャンプバックやジ ...

おひとり様専用の組み立て式ホットヨガルーム「ほっ、とヨガ」登場

ホットヨガをやってみたいけれども、他人に汗だくの姿を見られたくない。 ホットヨガをやってみたいけれども、密閉された空間に蓄積された他人からの邪気を吸い込みたくない。 そんなあなたに朗報です。 一人用の ...

ヨガと音楽。インドカレー屋のBGMを聴け

2018/11/22   -ヨガ音楽
 

毎度、おっさんです。 ヨガの授業中、インドっぽい音楽をずっと流してる先生がいますが、私はじつはヨガ中の音楽は邪魔だと考えております。 ヨガのポーズをとるときは、やっぱし、自分の身体の感覚に集中したいの ...

折り畳めるヨガマット。風呂のフタのようなAddElmフォルダブルマット

[チャコット] 【AddElm】フォルダブルマット2 254116-7010-88 ネイビー 日本 フリー (Free サイズ) [並行輸入品] 昔から、折り畳むことができるヨガマットはあった。 丸め ...

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