ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「 オヤジの記事 」 一覧

ヨガマットクリーナー

ヨガマットクリーナーには、キッチン用アルコール除菌スプレーを使え

みなさん、ヨガ修行に励んでますか? 日々のヨガ修行での必需品はヨガマット。 このヨガマットの上で足を踏ん張ったり、飛び跳ねたりするわけですから、ヨガマットはすぐに汚れていきます。 ニンゲンの足の裏の皮 ...

ヨガ専門誌『Yogini』が2018年9月20日(木)にホントの雑誌になった

2018/09/20   -ヨガ本の紹介

日本のヨガ雑誌といえば、ヨガジャーナルとYogini。 ヨギであるおっさんも、Yoginiを読んでいる。楽天マガジンでだけど。 んで、この『Yogini』は、2ヶ月に1回の発行で、出版上の分類では雑誌 ...

ガッテン。体重を3%減らせばメタボ脱出。50gダイエットの魔法のカード

2018/08/29   -ヨガエピソード

見ましたか、お父さん。 2018年8月29日のNHKのガッテン。 タイトルは「マイナス3%の奇跡! ダイエットの超新常識」。 メタボからの脱出のお話でした。 あなたの体重の3%をへらすことができれば、 ...

ヨガのインストラクターになるには? いくらかかる?

2018/08/25   -RYT200, ヨガエピソード

 ヨガを深めて行くと、このヨガの魅力を不特定多数に広めたいって思う人がでてきます。 んで、ヨガのインストラクターになりたいとか考えるわけですが、ヨガのインストラクターとか先生とかの国家資格があるわ ...

ヨガと立甲(りっこう)。肩甲骨を立てるんじゃ

2018/08/12   -ヨガエピソード

  昔から気になっていた肩甲骨。 ヨガのポーズを練習していても、腕がもっと自由に動けばなあと思う場面がいくつかあった。 最初にジャンプバックの練習をしていたときも、先生から「前鋸筋」を意識し ...

「トラッカーズヨガ」を知ってるか? トラックドライバーのために編み出されたヨガなんよ

2018/08/08   -ヨガエピソード

誠幸運輸倉庫(澤田隆久社長、大阪市西淀川区)はこのほど、トラックドライバーが運転席などで気軽に取り組めるヨガ体操「トラッカーズヨガ」を開発。普及活動としてユーチューブに動画を公開した。 ドライバーが心 ...

ホットヨガLAVAの体験レッスンを50代男性のオレが受けて来たのでレポートしてみる

  オレのヨガ歴は実は長い。人生最初にヨガ教室に行ったのは昭和の頃の話で、もう30年以上前のことだ。通ったのは新宿にあったとある教室だった。 全共闘世代の女性指導者の教室だったが、初めてのヨ ...

人体骨格模型キット

ヨガを極めるために「光る人体骨格模型キット」を買ってみたレビュー

2018/07/21   -ヨガエピソード

ヨガをやってると、ホネの構造を知りたくなります。 んで、ホネの構造を知るなら、やっぱり本や動画よりも、実際に手にとって見ることができる骨格模型が一番。 とゆーわけで、コレを買ってみました。 &nbsp ...

アシュタンガ ヨガ ~初級・中級・上級(A&B)~ Kindle版 を買ってみた 監修はケン・ハラクマ先生

2018/07/11   -ヨガ本の紹介

このアシュタンガ ヨガ ~初級・中級・上級(A&B)は、印刷されたヤツを買うとけっこうお高いです。 だもんですから、私はKindle版を買いました。 ね。値段がぜんぜん違うでしょう。 368ページもあ ...

バンダ・バンダ。こらえて締めて。ヨガのバンダはバンドの語源

2018/07/11   -ヨガエピソード
 

毎度。 バンダ(bandha)です。 バンダという言葉、意味的には縛る・とらえる・つなぐだそうで、ズボンが落ちないためのバンド(ベルト)、あるいは音楽の井上堯之バンドなんかの「バンド」の語源だそうです ...

SURIA

ヨガマット suria スリア HDエコマットプラス 4mmを買ってみたレビュー

suria スリア HDエコマット+(プラス)4mm/TPEヨガマットである。 会社の休憩時にやるヨガ用マットとして スリアの くたびれたHDエコマットを使っていたんだが、さらにくたびれて、会社のフロ ...

探検バクモンで「突入!ヨガの世界」が放送される予定

2018/07/04   -ヨガエピソード

毎週水曜 午後8時15分 にNHKで放送されているとゆー「探検バクモン」でヨガの話題が取り上げられます。 放送日は、本日。2018年7月4日。夜8時から。 再放送は、 翌週水曜 午前4時02分を予定。 ...

シルシアーサナ

シルシアーサナが出来るようになった。オッサンは1年かかりましたよ

2018/06/26   -ヘッドスタンド

  シルシアーサナ。呼び方はいろいろあって、シルシャーサナとか、頭立ちのポーズとか、ヘッドスタンドとか。 紛らわしいんですけれども三点倒立って呼ぶ人もいらっしゃいますが、三点倒立とシルシーア ...

シルシアーサナが出来るようになる参考文献

2018/06/24   -ヘッドスタンド

ようやく、シルシーサナができるようになってきたオヤジです。 このシルシアーサナが出来るようになるには、何度も倒れながら練習を積んでバランスの感覚を獲得するしかないわけですが、私が読んだ本を参考に紹介し ...

広池秋子先生

シルシアーサナ(垂直倒立)で清浄な至福感に浸れ。広池秋子先生の生涯

▲出典:至福の生活ヨーガ 垂直倒立シルシアーサナのすべて 今、オレがマスターしようと励んでいるシルシアーサナ(頭立ちのポーズ)。 あと、もうちょっとで出来るんだが、とゆーことで、シルシアーサナのコツが ...

男のホットヨガ

男でも通えるホットヨガスタジオ一覧を全力で調べてみた【2019年 全国版】

2018/06/15   -ホットヨガ
 

  男も通える我が国のホットヨガ界最大手のLAVA 業界トップとして日々成長を続け、北は北海道から南は沖縄まで、日本で最大の店舗数・ネットワークを築いています。 380を越える店舗のなかには ...

ヨガ雑誌「YOGINI(ヨギーニ)」 VOL.64はなんとアシュタンガヨガ特集。

ヨガジャーナルの向こうを張る和製ヨガ雑誌「yogini」(正確にはmookなんですがね)。 最新の VOL.64号はアシュタンガヨガの特集です。 おっさんであるところのオレは、このyoginiをリアル ...

マリーチアーサナC簡易型

マリーチ・アーサナCとD。コツを探るために動画を集めてみた

2018/03/21   -ヨガエピソード

プライマリーシリーズで躓く可能性が高いポーズとしてマリーチ・アーサナDがあげられます。 まずはhitomi先生の美しい完成形からご覧ください。 すばらしいですね。 オヤジヨガの私は、マリーチ・アーサナ ...

最近ヨガ業界でよく聞く「ダンスキン(DANSKIN)」って何だ? 調べてみた

2018/03/03   -ヨガブランド

ダンスキン(DANSKIN)である。 最初、ダスキンかと思っていた。 最近のヨガ人気の高まりのなかで、ついにあのダスキンがヨガグッズ業界に参入したのかと思ったオレであった。 100人日本人がいたら、9 ...

ガネーシャ

ガネーシャ・マントラを唱えてみよ。オーム ガン ガナパタイェー ナマハ

2018/02/26   -マントラ

オーム ガン ガナパタイェー ナマハ ガネーシャ神に帰依いたします ん? んで、オレはこのマントラをどこで知ったのだったっけ? 何かの本? ネットのなかのどこかのサイトの記事? アタマの中で自然に湧い ...

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