ヨガマット＆ヨガバッグ ヨガマットクリーナーには、キッチン用アルコール除菌スプレーを使え
みなさん、ヨガ修行に励んでますか？日々のヨガ修行での必需品はヨガマット。このヨガマットの上で足を踏ん張ったり、飛び跳ねたりするわけですから、ヨガマットはすぐに汚れていきます。ニンゲンの足の裏の皮膚が剥がれ落ちてマット表面に付着したり、大量の...
オヤジ
ヨガマット＆ヨガバッグ 
ヨガ本の紹介 ヨガ専門誌『Yogini』が2018年９月20日（木）にホントの雑誌になった
日本のヨガ雑誌といえば、ヨガジャーナルとYogini。ヨギであるおっさんも、Yoginiを読んでいる。楽天マガジンでだけど。んで、この『Yogini』は、２ヶ月に１回の発行で、出版上の分類では雑誌ではなくてmookだったんだけれども、それが...
ヨガエピソード ガッテン。体重を３％減らせばメタボ脱出。50gダイエットの魔法のカード
見ましたか、お父さん。2018年8月29日のNHKのガッテン。タイトルは「マイナス３%の奇跡！ ダイエットの超新常識」。メタボからの脱出のお話でした。あなたの体重の３％をへらすことができれば、いろんな数値が改善し、メタボからの脱出もラクって...
RYT200 ヨガのインストラクターになるには？ いくらかかる？
ヨガを深めて行くと、このヨガの魅力を不特定多数に広めたいって思う人がでてきます。んで、ヨガのインストラクターになりたいとか考えるわけですが、ヨガのインストラクターとか先生とかの国家資格があるわけではありません。つまり、「私はヨガのインス...
ヨガエピソード ヨガと立甲（りっこう）。肩甲骨を立てるんじゃ
昔から気になっていた肩甲骨。ヨガのポーズを練習していても、腕がもっと自由に動けばなあと思う場面がいくつかあった。最初にジャンプバックの練習をしていたときも、先生から「前鋸筋」を意識しなさいと言われたことがあったんだが、当時はよくわからなかっ...
ヨガエピソード 「トラッカーズヨガ」を知ってるか？ トラックドライバーのために編み出されたヨガなんよ
誠幸運輸倉庫（澤田隆久社長、大阪市西淀川区）はこのほど、トラックドライバーが運転席などで気軽に取り組めるヨガ体操「トラッカーズヨガ」を開発。普及活動としてユーチューブに動画を公開した。ドライバーが心身ともに健康で仕事に打ち込められるよう、「...
ホットヨガ ホットヨガLAVAの体験レッスンを50代男性のオレが受けて来たのでレポートしてみる
オレのヨガ歴は実は長い。人生最初にヨガ教室に行ったのは昭和の頃の話で、もう30年以上前のことだ。通ったのは新宿にあったとある教室だった。全共闘世代の女性指導者の教室だったが、初めてのヨガ体験だったので、とても楽しかった。あれから日本のヨガ業...
ヨガエピソード ヨガを極めるために「光る人体骨格模型キット」を買ってみたレビュー
ヨガをやってると、ホネの構造を知りたくなります。んで、ホネの構造を知るなら、やっぱり本や動画よりも、実際に手にとって見ることができる骨格模型が一番。とゆーわけで、コレを買ってみました。昭和の小僧には懐かしい学研の科学の付録のような人体骨格模...
ヨガ本の紹介 アシュタンガ ヨガ ～初級・中級・上級（A＆B）～ Kindle版 を買ってみた 監修はケン・ハラクマ先生
このアシュタンガ ヨガ ～初級・中級・上級（A＆B）は、印刷されたヤツを買うとけっこうお高いです。だもんですから、私はKindle版を買いました。ね。値段がぜんぜん違うでしょう。368ページもあるので、印刷された本だとそれなりに場所もとるし...
ヨガエピソード バンダ・バンダ。こらえて締めて。ヨガのバンダはバンドの語源
毎度。バンダ（bandha）です。バンダという言葉、意味的には縛る・とらえる・つなぐだそうで、ズボンが落ちないためのバンド（ベルト）、あるいは音楽の井上堯之バンドなんかの「バンド」の語源だそうです。ちなみに英語のバンデージ(bandage)...
ヨガマット＆ヨガバッグ ヨガマット suria スリア HDエコマットプラス 4mmを買ってみたレビュー
suria スリア HDエコマット＋（プラス）4mm／TPEヨガマットである。会社の休憩時にやるヨガ用マットとして スリアの くたびれたHDエコマットを使っていたんだが、さらにくたびれて、会社のフローリングの上でマット自体が滑るようになって...
ヨガエピソード 探検バクモンで「突入！ヨガの世界」が放送される予定
毎週水曜 午後8時15分 にNHKで放送されているとゆー「探検バクモン」でヨガの話題が取り上げられます。放送日は、本日。2018年7月4日。夜8時から。再放送は、 翌週水曜 午前4時02分を予定。心躍るワンダーランドはこの世の裏側にこそある...
ヘッドスタンド シルシアーサナが出来るようになった。オッサンは1年かかりましたよ
シルシアーサナ。呼び方はいろいろあって、シルシャーサナとか、頭立ちのポーズとか、ヘッドスタンドとか。紛らわしいんですけれども三点倒立って呼ぶ人もいらっしゃいますが、三点倒立とシルシーアーサナは別物です。んで、オレが１年かかってようやくできた...
ヘッドスタンド シルシアーサナが出来るようになる参考文献
ようやく、シルシーサナができるようになってきたオヤジです。このシルシアーサナが出来るようになるには、何度も倒れながら練習を積んでバランスの感覚を獲得するしかないわけですが、私が読んだ本を参考に紹介しておきます。至福の生活ヨーガまずはなんとい...
ヘッドスタンド シルシアーサナ（垂直倒立）で清浄な至福感に浸れ。広池秋子先生の生涯
▲出典：至福の生活ヨーガ 垂直倒立シルシアーサナのすべて今、オレがマスターしようと励んでいるシルシアーサナ（頭立ちのポーズ）。あと、もうちょっとで出来るんだが、とゆーことで、シルシアーサナのコツが書かれたコンテンツを漁り読みしている。そんな...
ホットヨガ 男でも通えるホットヨガスタジオ一覧を全力で調べてみた【2019年 全国版】
男も通える我が国のホットヨガ界最大手のLAVA業界トップとして日々成長を続け、北は北海道から南は沖縄まで、日本で最大の店舗数・ネットワークを築いています。380を越える店舗のなかには、男性も通える男女共用店がたくさんあります。具体的にはこん...
メンズヨガ ヨガ雑誌「YOGINI(ヨギーニ)」 VOL.64はなんとアシュタンガヨガ特集。
ヨガジャーナルの向こうを張る和製ヨガ雑誌「yogini」（正確にはmookなんですがね）。最新の VOL.64号はアシュタンガヨガの特集です。おっさんであるところのオレは、このyoginiをリアルな本屋で買うのは恥ずかしいので、「楽天マガジ...
ヨガエピソード マリーチ・アーサナCとD。コツを探るために動画を集めてみた
プライマリーシリーズで躓く可能性が高いポーズとしてマリーチ・アーサナDがあげられます。まずはhitomi先生の美しい完成形からご覧ください。すばらしいですね。オヤジヨガの私は、マリーチ・アーサナAとBは出来ます。でも、マリーチ・アーサナCの...
ヨガブランド 最近ヨガ業界でよく聞く「ダンスキン（DANSKIN）」って何だ？ 調べてみた
ダンスキン（DANSKIN）である。最初、ダスキンかと思っていた。最近のヨガ人気の高まりのなかで、ついにあのダスキンがヨガグッズ業界に参入したのかと思ったオレであった。100人日本人がいたら、90人くらいはそう思うだろう。でも、よく見るとダ...
マントラ ガネーシャ・マントラを唱えてみよ。オーム ガン ガナパタイェー ナマハ
オーム ガン ガナパタイェー ナマハガネーシャ神に帰依いたしますん？んで、オレはこのマントラをどこで知ったのだったっけ？ 何かの本？ ネットのなかのどこかのサイトの記事？ アタマの中で自然に湧いてきた？春が近付くと不思議なことが起きるのです...