日本はまだまだコロナな世界なんだけれども、ヨガの練習は続けているオレ。
もうすぐ59歳になる。とゆーことは来年は母親が亡くなった歳（満60歳）と同じになる。
そろそろ命日だ。
オレの母ちゃん、こんなに若くして死んだんかと改めて思うが、それはそれとして。
シルシアーサナができるまで1年かかった我ながら涙ぐましいワタクシでしたが、その後も日々練習を続け、今では安定的にできるようになった。
シルシアーサナとウップルティヒだけはどんなに忙しくても毎日やってます。
そうこうしてるうちにウールドヴァ・ダンダーサナもできるようになって、逆転した状態で盤石な上半身と自由に動く下半身を手に入れた。
ここまで来たならこのポーズもできるかもと思った（↓）
▲出典；『実践ヨーガ大全』
んで、やってみた。
シルシアーサナのポーズをとって、２５カウントしてから、おもむろに右足を左ももの上っつーか下へ。
左足を右ももの上っつーか下へ。
できちゃった。
この写真の東亜重工の合成人間は歯をくいしばっているけれども、実際のオレは口に笑みをたたえ、鼻で呼吸している。
んで、組んだ脚を地面と平行まで持ってくる。
やればできるもんだ。
リアルな写真は恥ずかしいので後ろ姿。
コメント
素敵です。
日々の積み重ねが
私もヘッドスタンド頑張りました。
やればできる
人生賜物です。
まゆみさん、ありがとうございます。
私にとっては、「できないことができるようになる」ってことがヨガをやるうえでの悦びです。
意識的に自分を観て、試行錯誤を繰り返す。
還暦も近いんで1日1日老化が進んでいることも感じていますが、それでもなお、60年近く生きてきて初めて出来たって経験を先日もしました。
ヨガって面白いですね。
こんにちわ。
首が痛くて整形外科行ったらストレートネックが悪化してると言われ、ヘッドスタンドもやめた方がいいとのこと。
まあ、痛みなくなるまではやりません。
いくつかの記事読みました。私も50代前半で、コロナになりますますヨガにはまってます。
コロナ前に2度ほど行ったインドとベトナムのアシュラムに行けないのが悲しい。ただ、コロナでオンラインでできることも増えたのでそこはよかった。
マントラの記事は1つみましたが、アーサナ以外のヨガはされないのですか？ キルタン、サットサンガ、ギータのレクチャーなど楽しいですよ〜
つっくさん、ありがとうございます。
ベトナムのアシュラムってどんな感じなんですかね。
マントラについては、最近はもっぱらアシュタンガヨガのマントラを唱える程度です。
あとは不動明王真言と般若心経ですかね。
キルタンもやってみたいです。
ヨガではありませんがモンゴルの歌唱法、ホーミーをかじっています。
首をどうぞお大事に。はやく痛みがなくなることをお祈りします。
sivanandaのアシュラムなので、ベトナムでもインドとあまり変わらず。ただ、食事は大分違ってアジア的。インドも、ベトナムも美味しかったです。フルーツもたくさん。
シバナンダの道場なんですね。
ベトナム料理うまそう。
昔住んでた東中野にフォンベトってゆーベトナム料理屋さんがあって、やたらうまかったことを思い出しました。もう30年以上も昔の話でありました。