ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「ヨガエピソード」 一覧

ピンチャマユラ・アーサナへの道。その倒れ方

2019/08/15   -ヨガエピソード

ヨガ修行者なら誰でも目指すこのポーズ。 ピンチャマユラ・アーサナ。 孔雀の羽根のポーズです。 どんなポーズかとゆーと、こんなポーズです。 Kino先生があろうことか渋谷の街の歩道でピンチャマユラアーサ ...

ルルレモン(Lululemon)。そのヨガブランドの語源と由来。メンズもあるでよ

2019/08/11   -ヨガエピソード

社名の由来にはいろいろありまして。 たとえば、化粧品メーカーのDHC。最近は日本酒も作ってますが、このDHCの社名の由来、知ってました? DHCは、大学・翻訳・センターの略なんです。シュールですよね。 ...

富士ケ嶺公園

日本のヨガの歴史の一幕。オウム真理教サティアン跡地の公園、富士ケ嶺公園で合掌

2019/05/15   -ヨガエピソード

オレは昔、東京に住んでいた。 ちょうど、昭和の終わりから平成にかけての時代。 オレにはあんまり関係なかったが、そのとき日本はバブル経済の真っ只中だった。 そんなオカネ至上主義の世の中に背を向け、出家し ...

ウールドヴァ・ダンダーサナ(シルシアーサナB)ができちゃった

シルシアーサナができるまでに1年かかったオレである。 シルシアーサナがやっと出来たころは、垂直に立ったままでいるのも苦労する状態だったので、その次のポーズ、ウールドヴァ・ダンダーサナ(シルシアーサナB ...

ヨガ秘法“ムドラ”の不思議

『【“手のカタチ”で身体が変わる!】 〜ヨガ秘法“ムドラ”の不思議〜』を買ってみたレビュー

昔、京都・奈良に修学旅行へ行ったとき。 事前に、なにか1つのテーマを決めて旅行しろって先生に言われた。 んで、オレは京都や奈良での寺で見ることができる仏像の手の組み方がどうなっているかを調べるってこと ...

SUN Rei先生の『英語で太陽礼拝を教えてみよう』の動画を見よう

エイカムインヘール。 まず、この動画を見よ。 SUN Rei先生による太陽礼拝A及びBのご指導動画です。 シルエットで映し出されるSUN Rei先生の太陽礼拝は、スローでふわりとしたジャンプバックやジ ...

おひとり様専用の組み立て式ホットヨガルーム「ほっ、とヨガ」登場

ホットヨガをやってみたいけれども、他人に汗だくの姿を見られたくない。 ホットヨガをやってみたいけれども、密閉された空間に蓄積された他人からの邪気を吸い込みたくない。 そんなあなたに朗報です。 一人用の ...

『ヨガりすぎておかしくなりそう』って知ってるか? ヨガ×BLなお話

まんなかの青年の足の組み方が一般的な組み方(まずに右足を左ももの上にのせる)とは逆のような気もするが、あ、ヨガ初めての設定なんで、わざとかしら。 ま、そんな細かいことはどうでもいいか。 んで、このコミ ...

チャクラアーサナのコツ。スルっと後方回転するのじゃ

ここで話題にしているチャクラアーサナとは、アシュタンガヨガのなかで登場するチャクラアーサナ。 別流派のブリッジポーズのチャクラアーサナとは別物です。 要は小学校のときにやった後方回転、つまり「後ろでん ...

ガッテン。体重を3%減らせばメタボ脱出。50gダイエットの魔法のカード

2018/08/29   -ヨガエピソード

見ましたか、お父さん。 2018年8月29日のNHKのガッテン。 タイトルは「マイナス3%の奇跡! ダイエットの超新常識」。 メタボからの脱出のお話でした。 あなたの体重の3%をへらすことができれば、 ...

ヨガと立甲(りっこう)。肩甲骨を立てるんじゃ

2018/08/12   -ヨガエピソード

  昔から気になっていた肩甲骨。 ヨガのポーズを練習していても、腕がもっと自由に動けばなあと思う場面がいくつかあった。 最初にジャンプバックの練習をしていたときも、先生から「前鋸筋」を意識し ...

「トラッカーズヨガ」を知ってるか? トラックドライバーのために編み出されたヨガなんよ

2018/08/08   -ヨガエピソード

誠幸運輸倉庫(澤田隆久社長、大阪市西淀川区)はこのほど、トラックドライバーが運転席などで気軽に取り組めるヨガ体操「トラッカーズヨガ」を開発。普及活動としてユーチューブに動画を公開した。 ドライバーが心 ...

人体骨格模型キット

ヨガを極めるために「光る人体骨格模型キット」を買ってみたレビュー

2018/07/21   -ヨガエピソード

ヨガをやってると、ホネの構造を知りたくなります。 んで、ホネの構造を知るなら、やっぱり本や動画よりも、実際に手にとって見ることができる骨格模型が一番。 とゆーわけで、コレを買ってみました。 &nbsp ...

バンダ・バンダ。こらえて締めて。ヨガのバンダはバンドの語源

2018/07/11   -ヨガエピソード
 

毎度。 バンダ(bandha)です。 バンダという言葉、意味的には縛る・とらえる・つなぐだそうで、ズボンが落ちないためのバンド(ベルト)、あるいは音楽の井上堯之バンドなんかの「バンド」の語源だそうです ...

探検バクモンで「突入!ヨガの世界」が放送される予定

2018/07/04   -ヨガエピソード

毎週水曜 午後8時15分 にNHKで放送されているとゆー「探検バクモン」でヨガの話題が取り上げられます。 放送日は、本日。2018年7月4日。夜8時から。 再放送は、 翌週水曜 午前4時02分を予定。 ...

マリーチアーサナC簡易型

マリーチ・アーサナCとD。コツを探るために動画を集めてみた

2018/03/21   -ヨガエピソード

プライマリーシリーズで躓く可能性が高いポーズとしてマリーチ・アーサナDがあげられます。 まずはhitomi先生の美しい完成形からご覧ください。 すばらしいですね。 オヤジヨガの私は、マリーチ・アーサナ ...

更科有哉

『情熱大陸』にアシュタンガヨガ行者更科有哉師が登場するぜ

毎週日曜の夜にやってる『情熱大陸』にアシュタンガヨガの更科有哉師が登場します。 番組では、マイソールでの修行に取り組む更科有哉師の姿が放送されるようです。 これをきっかけにアシュタンガヨガの存在を知り ...

ラジヨガ体操を知ってるか? ケン・ハラクマ先生が編み出した必殺ワザ

2017/02/23   -ヨガエピソード

まあ、これ、見てください。 ラジヨガ。 ラージャヨガではありません。 ラジニーシでもありません。 ラジヨガ体操です。   ピアノの伴奏も軽快です。   見てわかるとおり、このラジヨ ...

1カ月以内で6刷 5万部。『ずぼらヨガ』で自律神経をリセット

  まいど。おっさんです。 本の紹介です。 その名も『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ posted with カエレバ 崎田ミナ 飛鳥新社 ...

アシュタンガヨガのプライマリー動画を世界中から集めてみた

アシュタンガヨガのいいところは、基本的にアサナの順番が決まっているところ。 一通りアサナの順番を覚えれば、いろんな先生のところに行って、その先生のリズムでアシュタンガヨガを楽しむことができます。 いま ...

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