ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「ヨガエピソード」 一覧

1カ月以内で6刷 5万部。『ずぼらヨガ』で自律神経をリセット

  まいど。おっさんです。 本の紹介です。 その名も『自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ』 自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ posted with カエレバ 崎田ミナ 飛鳥新社 ...

アシュタンガヨガのプライマリー動画を世界中から集めてみた

アシュタンガヨガのいいところは、基本的にアサナの順番が決まっているところ。 一通りアサナの順番を覚えれば、いろんな先生のところに行って、その先生のリズムでアシュタンガヨガを楽しむことができます。 いま ...

ビアヨガ( BeerYoga)を知ってるか。ビールとヨガのコングロマリットである。動画もあるでよ

ちょっとたまげた。 ビールを飲みながらやるヨガ。それがビアヨガ(BeerYoga)。 ビアヨガは、ビールとヨガの結婚です。どちらも体と心と魂の何世紀にもわたって続いてきた治療法です。ビールを飲むことの ...

ヨガなんてめんどくせえって人はまず、真向法を始めたらどですか?

2017/01/09   -ヨガエピソード
 

真向法を知っていますか? 真向法(まっこうほう)は長井津(ながいわたる:1889年10月 - 1963年)氏によって編み出された健康法の1つです。 ビジネスマンとして張り切って働いていた長井氏は、42 ...

ガイセンとナイセンをキミは知ってるか? 内線と外線じゃなくて、内旋と外旋だよんのスプタ・ヴィーラアサナ

2017/01/09   -ヨガエピソード

ナイセン、ガイセンって言っても電話の話じゃありません。 漢字で書くと「内旋」と「外旋」です。 こんな言葉、オッサンもヨガをやる前までは知りませんでした。 「旋」は旋回の「旋」なので、回すことに関係があ ...

秋野太作

日本のメンズヨガ--瞑想者の系譜。秋野太作氏と片岡鶴太郎氏。そのむこうにビートルズ。

瞑想者、秋野太作 昭和のころ、『俺たちの朝』とゆーテレビドラマがあったのです。 1976年10月17日から1977年11月13日まで日曜の夜に放送された番組で、主演は『太陽にほえろ!』のテキサス刑事役 ...

下を向く犬のポーズ。その名もダウンドッグ。ドックじゃないよドッグだよ。

 ダウン・ドッグである。 正しくは、ダウンワード・フェイシング・ドッグ(Downward-Facing Dog)、つまり、下向きの犬。 原産国の言葉でゆーなら、アド・ムカ・シュヴァナーサナ、下向きの ...

北斎ヨガ

メンズヨギーのキミ。北斎ヨガを知ってるか?

毎度。オッサンです。 ヨガっつーのはいろんな種類がありまして、先生1人いたら、そこに1つのヨガが生まれるって言われているほどです。 そうなるといろんなヨガが日々誕生するわけです。 最近では、目ヨガと顔 ...

フィートアップ(FeetUp)を知っているか? 首に負担をかけずにシルシアーサナ気分が味わえる道具

まず、この写真をみてください。 なんでしょうね、コレ。 実はこれ、フィートアップ(FeetUp)ってゆードイツ生まれの道具です。 写真のように、逆転姿勢をとるために開発された道具なんですね。 ヨガでは ...

メンズヨガの始め方。レインボーマンは愛の戦士。

毎度。オッサンです。 最近、だいぶ人口も増えてきたメンズヨガである。 メンズヨガってこの言葉、山ガールという言葉と向きは反対ですが同じ構造を持っています。 あえてメンズヨガって呼ぶ名前のウラには、えー ...

ジャンプバックとジャンプスルー。男ならやってみろ。オヤジでもできるかな?

オレはおっさん。昭和30年代生まれ。 アシュタンガヨガを習っている。 アシュタンガヨガでは、座って行うポーズとポーズの間に「ヴィンヤサ」ってゆー一連の動作を入れる。 膝をまげて太ももを胸にひきつけた状 ...

男がヨガやるならアシュタンガヨガ。ニイチャンもオヤジもアシュタンガヨガで決まりです

毎度。おっさんヨギです。 昨晩はヨガ教室でしごかれまして本日は筋肉痛の当方。 ゆるやかにポーズをとっている印象があるヨガですけれども、筋肉痛になるヨガもあるんです。 これこそ男のヨガ。オヤジのヨガ。メ ...

本やビデオを使えばヨガは独学できますか?

2016/03/22   -ヨガエピソード
 

Q おっさんです。ヨガに興味がありますが、ヨガ教室に行くのが顔から火がでるほど恥ずかしいです。   本屋にいくとヨガの解説本やdvdも売っていますが、それを使えば独学できますか? A わたしもおっさん ...

ヨガやる前にメシ喰うな

2016/03/22   -ヨガエピソード

昭和のころ、『メシ喰うな』ってアルバムがあった。 あ、アルバムってゆーのはここでは音楽CDのこと。 歌っているのは町田町蔵を中心として構成された日本のパンク・ロックバンドINU。 町田町蔵はその後、小 ...

サールナート

日記初日。ここではヨガのことを中心に書いてみる

はじめまして。オッサン(通称)です。 コマネズミのように走り回って勤務していた会社(メーカー)が2009年につぶれ、転職してからの仕事はどっぷりデスクワーク。 おまけに会社への行きも帰りもクルマだから ...

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