ヨガエピソード ヨガを極めるために「光る人体骨格模型キット」を買ってみたレビュー
ヨガをやってると、ホネの構造を知りたくなります。んで、ホネの構造を知るなら、やっぱり本や動画よりも、実際に手にとって見ることができる骨格模型が一番。とゆーわけで、コレを買ってみました。昭和の小僧には懐かしい学研の科学の付録のような人体骨格模...
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ヨガエピソード バンダ・バンダ。こらえて締めて。ヨガのバンダはバンドの語源
毎度。バンダ（bandha）です。バンダという言葉、意味的には縛る・とらえる・つなぐだそうで、ズボンが落ちないためのバンド（ベルト）、あるいは音楽の井上堯之バンドなんかの「バンド」の語源だそうです。ちなみに英語のバンデージ(bandage)...
ヨガエピソード 探検バクモンで「突入！ヨガの世界」が放送される予定
毎週水曜 午後8時15分 にNHKで放送されているとゆー「探検バクモン」でヨガの話題が取り上げられます。放送日は、本日。2018年7月4日。夜8時から。再放送は、 翌週水曜 午前4時02分を予定。心躍るワンダーランドはこの世の裏側にこそある...
ヨガエピソード マリーチ・アーサナCとD。コツを探るために動画を集めてみた
プライマリーシリーズで躓く可能性が高いポーズとしてマリーチ・アーサナDがあげられます。まずはhitomi先生の美しい完成形からご覧ください。すばらしいですね。オヤジヨガの私は、マリーチ・アーサナAとBは出来ます。でも、マリーチ・アーサナCの...
メンズヨガ 『情熱大陸』にアシュタンガヨガ行者更科有哉師が登場するぜ
毎週日曜の夜にやってる『情熱大陸』にアシュタンガヨガの更科有哉師が登場します。番組では、マイソールでの修行に取り組む更科有哉師の姿が放送されるようです。これをきっかけにアシュタンガヨガの存在を知り、アシュタンガヨガの修行に入る日本人が増える...
ヨガエピソード ラジヨガ体操を知ってるか？ ケン・ハラクマ先生が編み出した必殺ワザ
まあ、これ、見てください。ラジヨガ。ラージャヨガではありません。ラジニーシでもありません。ラジヨガ体操です。ピアノの伴奏も軽快です。見てわかるとおり、このラジヨガ体操は、インド生まれのヨガと日本生まれのラジオ体操が融合してうまれたエクササイ...
ヨガエピソード 1カ月以内で6刷 5万部。『ずぼらヨガ』で自律神経をリセット
まいど。おっさんです。本の紹介です。その名も『自律神経どこでもリセット！ ずぼらヨガ』自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガposted with カエレバ崎田ミナ 飛鳥新社 2017-01-11 Amazon楽天市場概要はこんな感じ。書籍...
ヨガエピソード アシュタンガヨガのプライマリー動画を世界中から集めてみた
アシュタンガヨガのいいところは、基本的にアサナの順番が決まっているところ。一通りアサナの順番を覚えれば、いろんな先生のところに行って、その先生のリズムに導かれてアシュタンガヨガを楽しむことができます。いままで習ったことがない先生のクラスに飛...
ヨガエピソード ビアヨガ（ BeerYoga）を知ってるか。ビールとヨガのコングロマリットである。動画もあるでよ
ちょっとたまげた。ビールを飲みながらやるヨガ。それがビアヨガ（BeerYoga）。ビアヨガは、ビールとヨガの結婚です。どちらも体と心と魂の何世紀にもわたって続いてきた治療法です。ビールを飲むことの喜びとヨガの気持ちがお互いを称賛し、励ます経...
ヨガエピソード ヨガなんてめんどくせえって人はまず、真向法を始めたらどですか？
真向法を知っていますか？真向法（まっこうほう）は長井津（ながいわたる：1889年10月 - 1963年）氏によって編み出された健康法の１つです。ビジネスマンとして張り切って働いていた長井氏は、42歳の時に不幸にも脳溢血で倒れてしまいました。...
ヨガエピソード ガイセンとナイセンをキミは知ってるか？ 内線と外線じゃなくて、内旋と外旋だよんのスプタ・ヴィーラアサナ
ナイセン、ガイセンって言っても電話の話じゃありません。漢字で書くと「内旋」と「外旋」です。こんな言葉、オッサンもヨガをやる前までは知りませんでした。「旋」は旋回の「旋」なので、回すことに関係があることはなんとくなくわかります。んで、どこが回...
メンズヨガ 日本のメンズヨガ–瞑想者の系譜。秋野太作氏と片岡鶴太郎氏。そのむこうにビートルズ。
瞑想者、秋野太作昭和のころ、『俺たちの朝』とゆーテレビドラマがあったのです。1976年10月17日から1977年11月13日まで日曜の夜に放送された番組で、主演は『太陽にほえろ!』のテキサス刑事役だった勝野洋。舞台は鎌倉。共演は小倉一郎、長...
ヨガエピソード 下を向く犬のポーズ。その名もダウンドッグ。ドックじゃないよドッグだよ。
ダウン・ドッグである。正しくは、ダウンワード・フェイシング・ドッグ(Downward-Facing Dog)、つまり、下向きの犬。原産国の言葉でゆーなら、アド・ムカ・シュヴァナーサナ、下向きの犬のポーズ。オレは実は細かいことを気にするタチな...
ヨガエピソード メンズヨギーのキミ。北斎ヨガを知ってるか？
毎度。オッサンです。ヨガっつーのはいろんな種類がありまして、先生１人いたら、そこに１つのヨガが生まれるって言われているほどです。そうなるといろんなヨガが日々誕生するわけです。最近では、目ヨガと顔ヨガとか指ヨガとか。そんななかでもずば抜けてぶ...
ヘッドスタンド フィートアップ(FeetUp)を知っているか？ 首に負担をかけずにシルシアーサナ気分が味わえる道具
まず、この写真をみてください。お姉ちゃんがひっくり返って笑っています。実はこれ、フィートアップ(FeetUp)ってゆードイツ生まれの道具です。写真のように、逆転姿勢をとるために開発された道具なんですね。ヨガでは定番のヘッドスタンドポーズ、シ...
メンズヨガ メンズヨガの始め方。レインボーマンは愛の戦士。
毎度。オッサンです。最近、だいぶ人口も増えてきたメンズヨガである。メンズヨガってこの言葉、山ガールという言葉と向きは反対ですが同じ構造を持っています。あえてメンズヨガって呼ぶ名前のウラには、えーオトコがヨガやるのーって意識が透けて見えます。...
ジャンプバックとジャンプスルー ジャンプバックとジャンプスルー。男ならやってみろ。オヤジでもできるかな？
オレはおっさん。昭和30年代生まれ。アシュタンガヨガを習っている。アシュタンガヨガでは、座って行うポーズとポーズの間に「ヴィンヤサ」ってゆー一連の動作を入れる。膝をまげて太ももを胸にひきつけた状態で両腕でふんばり、身体を持ち上げる。アタマを...
ヨガエピソード 男がヨガやるならアシュタンガヨガ。ニイチャンもオヤジもアシュタンガヨガで決まりです
毎度。おっさんヨギです。昨晩はヨガ教室でしごかれまして本日は筋肉痛の当方。ゆるやかにポーズをとっている印象があるヨガですけれども、筋肉痛になるヨガもあるんです。これこそ男のヨガ。オヤジのヨガ。メンズヨガです。今日はそんなヨガについて書いとき...
ヨガエピソード 本やビデオを使えばヨガは独学できますか？
Ｑ おっさんです。ヨガに興味がありますが、ヨガ教室に行くのが顔から火がでるほど恥ずかしいです。本屋にいくとヨガの解説本やｄｖｄも売っていますが、それを使えば独学できますか？Ａ わたしもおっさんです。ヨガに興味を持ったあなたはラッキーです。ち...
ヨガエピソード ヨガやる前にメシ喰うな
昭和のころ、『メシ喰うな』ってアルバムがあった。あ、アルバムってゆーのはここでは音楽ＣＤのこと。歌っているのは町田町蔵を中心として構成された日本のパンク・ロックバンドＩＮＵ。町田町蔵はその後、小説家としてデビューしました。そんなわけで、ちょ...