アシュタンガヨガ

毎度。おっさんヨギです。昨晩はヨガ教室でしごかれまして本日は筋肉痛の当方。ゆるやかにポーズをとっている印象があるヨガですけれども、筋肉痛になるヨガもあるんです。これこそ男のヨガ。オヤジのヨガ。メンズヨガです。今日はそんなヨガについて書いとき...