「 アシュタンガヨガ 」 一覧

毎度。おっさんヨギです。 昨晩はヨガ教室でしごかれまして本日は筋肉痛の当方。 ゆるやかにポーズをとっている印象があるヨガですけれども、筋肉痛になるヨガもあるんです。 これこそ男のヨガ。オヤジのヨガ。メ ...