ジャンプバックとジャンプスルー 勢いを使わないでジャンプバックができるようになってきた
２０２０年もすでに師走。今年はハナからcovid-19の影響で仕事上エラい目に会った。２月のころは中国がcovid-19にやられた影響をモロに受けたんだが、ウイルスに取り憑かれるのは日本海の向こうのことだと思っていた。でもそれがあっとゆーま...
ジャンプバックとジャンプスルー
ジャンプバックとジャンプスルー 
ジャンプバックとジャンプスルー ヨガを始めるとやってみたくなるジャンプバックとジャンプスルー【コツ】
NAVERまとめが終了しちゃったんで、このジャンプバックのまとめをこっちに転載します。ヨガ、特にアシュタンガヨガを始めると、大きな課題として立ちはだかるのが、ジャンプバックとジャンプスルー。この動作をマスターするには、筋力アップのほかにバン...
ジャンプバックとジャンプスルー 「ふわふわ倒立」を知ってるか？ 重力を超越するヨガのゆるい技
youtubeで見つけた倒立テクニックヨガのフローティングについて調べているうちに偶然発見したのが、YOKO.T先生による「ふわふわ倒立」。動画で見てください。伸肘倒立（しんぴとうりつ）に似てますが、ふわふわ倒立は力で持ち上げている感じがし...
ジャンプバックとジャンプスルー SUN Rei先生の『英語で太陽礼拝を教えてみよう』の動画を見よう
エイカムインヘール。まず、この動画を見よ。SUN Rei先生による太陽礼拝A及びBのご指導動画です。シルエットで映し出されるSUN Rei先生の太陽礼拝は、スローでふわりとしたジャンプバックやジャンプインが盛り込まれ、実に優雅。要所要所で英...
ジャンプバックとジャンプスルー ヨガでふわっとジャンプする。フローティングについてあらためて考えてみる
天井から吊るされている布にぶら下がっていろんなポーズをとるフローティングヨガっつーのがありますが、ここでゆーフローティングは別物です。これがぶら下がる方のフローティングヨガ。これはこれで面白そうですが、オッサンが今興味をもっているはコレ。K...
ジャンプバックとジャンプスルー ジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし
ジャンプスルーにジャンプバック。アシュタンガにはつきもののこの動作。オッサンはジャンプスルーはふわっと出来るんでありますが（ひざは曲げてます）、ジャンプバックがいまいち。勢いをつけて、腕の間にヨガマットすれすれ状態で足を通してチャントランガ...
ジャンプバックとジャンプスルー リフティングバックとジャンピング・ライトリー・フォワード
ヨガでは、ジャンプバックとジャンプスルーがセットなわけですが、似たような動きにコレがあります。太陽礼拝において、チャトランガに移行するときのあの動きです。普通は、右足、左足と、それぞれを順番に後ろに移動させるわけですが、そうではなくて、いっ...
ジャンプバックとジャンプスルー ジャンプバックとジャンプスルー。男ならやってみろ。オヤジでもできるかな？
オレはおっさん。昭和30年代生まれ。アシュタンガヨガを習っている。アシュタンガヨガでは、座って行うポーズとポーズの間に「ヴィンヤサ」ってゆー一連の動作を入れる。膝をまげて太ももを胸にひきつけた状態で両腕でふんばり、身体を持ち上げる。アタマを...