独学

Ｑ　おっさんです。ヨガに興味がありますが、ヨガ教室に行くのが顔から火がでるほど恥ずかしいです。本屋にいくとヨガの解説本やｄｖｄも売っていますが、それを使えば独学できますか？Ａ　わたしもおっさんです。ヨガに興味を持ったあなたはラッキーです。ち...