Half Primary Series

アシュタンガヨガのいいところは、基本的にアサナの順番が決まっているところ。一通りアサナの順番を覚えれば、いろんな先生のところに行って、その先生のリズムに導かれてアシュタンガヨガを楽しむことができます。いままで習ったことがない先生のクラスに飛...