ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

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アシュタンガヨガのプライマリー動画を世界中から集めてみた

アシュタンガヨガのいいところは、基本的にアサナの順番が決まっているところ。 一通りアサナの順番を覚えれば、いろんな先生のところに行って、その先生のリズムでアシュタンガヨガを楽しむことができます。 いま ...

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