メンズヨガ 『情熱大陸』にアシュタンガヨガ行者更科有哉師が登場するぜ
毎週日曜の夜にやってる『情熱大陸』にアシュタンガヨガの更科有哉師が登場します。番組では、マイソールでの修行に取り組む更科有哉師の姿が放送されるようです。これをきっかけにアシュタンガヨガの存在を知り、アシュタンガヨガの修行に入る日本人が増える...
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ヨガ本の紹介 『歩くだけでやせる！ 通勤ヨガ ヨガウォーク』を読んでみた。その根本はクンダリーニヨガ。
毎度オッサンです。寒い日が続きます。そんな寒い日には、温まるためにも「火の呼吸」。とゆーわけで、クンダリーニヨガをベースにして編み出されたヨガウォークの解説本が出版されたので、買って読んでみました。出版元は、あの山と渓谷社。ヤマケイで私もお...
ヨガ道具 ヨガをやっていると欲しくなる「動く骨格模型」。人体骨格模型のおすすめを考える
毎度。オッサンです。最近は、ヨガを解剖学的に捉えるのが流行っていて、ヨガマニアックな人の中には、筋肉の名称にやたら詳しい人がいたり、人間の身体の中にあるマイナーな骨の名前を全部暗記している人が存在したりします。ま、オレはそこまでのマニアでは...
ヨガ本の紹介 片岡鶴太郎著『心の中に「静」をもつ』を読んでみた
昨年あたりから、芸能人ヨギとして話題になっている片岡鶴太郎氏がヨガや人生について書いた本を出版されたので、さっそく入手して読んでみました。版元は、かのサンマーク出版です。さて。片岡鶴太郎さんです。その昔は、小森のオバチャマの物まねなんかをす...
ヘッドスタンド ヨガのヘッドスタンド、シルシアーサナを習得する方法
毎度。シルシアーサナです。シルシャアーサナとかヘッドスタンドとも呼ばれます。頭立ちのポーズです。ま、逆立ち（ハンドスタンド）より簡単。床に頭と手のひらを着けて逆立ちする三点倒立の親戚みたいなもんです。ヨガ教室へ行くと、8割がたのお姉さまがた...
ヨガ本の紹介 『やってはいけないヨガ』を買ってみた
ISBN13 978-4-413-11240-6判型 A-5判ソフトカバーページ数 176ページ定価 1490円（本体：1380円）初版年月日 2018年1月5日石井正則先生の記されたご本です。宣伝動画もアップロードされていました。実は世の...
ヨガ音楽 UUTAi Olenaを聴け。鳴きまねと口琴の倍音まつり。シベリアのシャーマン・レディ
夕べ、たまたまyoutubeで目にとまって、聞いてみたら驚いた。あれからアタマの中に動物の鳴き声と口琴の音が響いている。まあ、とにかく、この動画を見てちょーよ。シッポが付いたタイコを打ち鳴らし、リアルな動物の鳴き声を発する綺麗な姉ちゃん。タ...
ヨガ本の紹介 ヨガの雑誌はこれを読め。といっても定期的なヨガ雑誌は２つ。
昭和の頃には考えられなかったことですが、平成の現代では、ヨガの専門誌が我が国にも存在します。単発のヨガ本なら昔からたまにありましたが、定期的な発刊の雑誌を成立させるのは難しい。そんななかで頑張っているのがこれです。Yogini（ヨギーニ）株...
ヨガマット＆ヨガバッグ 通勤時に持っていける、おしゃれでおすすめな人気のあるヨガバッグを考察する
オヤジヨガのオヤジの姪です。メイと呼んでください。ぶっ。今回もヨガバッグについて考えてみます。ヨガとバッグと通勤とゆー問題クルマ通勤は別ですけれども、電車やバスなどの公共交通機関で通勤でヨガマットを携行する場合のお話です。ヨガマットの全部、...
ヨガマット＆ヨガバッグ ヨガで使えるトートバッグを集めてみました【特別寄稿】
初めまして。オヤジヨガのオヤジの姪です。メイと呼んでください。ぶっ。突然ですが、ヨガ教室へ行くとき、ヨガマットとかそのほかモロモロの道具を何に入れて持って行ってますか？マットとその他の道具は別々？ 手にぶら下げる？ それとも背負う？今回はト...
ヨガ道具 ＮＨＫのまちかど情報室で紹介された手足につけるヨガマット？ ヨガポーズ スキンを知ってるか？
毎度おっさんです。寝ぼけたアタマで朝のニュースを見ていたら（ＮＨＫです）、ヨガマットがない環境でもヨガができるってゆー道具が紹介されていました。2017年10月27日の放送です。検索したら、出てきました。いつでもどこでもヨガを。ウェアラブル...
フローティング ダウンドッグからバカアサナへ。ブジャピーダーサナへの道
毎度。修行してますか？プッシュアップバーで肩回りを鍛えていたら、ハンドスタンドをどんどんやりたくなってきている私です。んで、ブジャピーダーサナ。このポーズ、ダウンドッグから軽くジャンプして、腕に足を巻き付けるところから始まるのですが、初めて...
ヨガ道具 九州産のイ草を使ったヨガマット「畳ヨガ TATAMI YOGA」を知ってるか
やっぱり出ました。イ草を使ったヨガマット。日本人ならこれだろう。カラフルに染めたイ草を熟練の職人が織り上げたマットは、縁にデニム生地を使用した「畳ヨガ×カイハラデニム」4種類と、裏に通常のヨガマットと同じ樹脂素材を使用し使いやすくした7種類...
ヨガ本の紹介 ヨガ世界大会のワールドチャンピオン、三和由香利先生の動画を見て驚く
毎度。ヨガ修行に励んでますか？さて、本日は、三和由香利先生のご著書の紹介です。三和由香利先生とはこんな方幼い頃より新体操に没頭、大学卒業後、保健体育科教員免許を活かし、学校法人教職員となる。 その後、単身渡米しヨガやピラティス資格を習得。ホ...
ヨガマット＆ヨガバッグ 自分で丸まるヨガマット。ヨーヨーマット（yoyomats）は楽天市場でもamazonでも買えるようになった
ヨガをやるとき、ヨガマット使いますよね。んで、ヨガ終わったら、自分でヨガマットを丸めますよね。この自分の手でヨガマットを丸めて巻くってことが実にメンドクサイって考えた青年がいたんです。で、彼は作ってしまいました。自分で勝手に丸まるヨガマット...
ジャンプバックとジャンプスルー ヨガでふわっとジャンプする。フローティングについてあらためて考えてみる
天井から吊るされている布にぶら下がっていろんなポーズをとるフローティングヨガっつーのがありますが、ここでゆーフローティングは別物です。これがぶら下がる方のフローティングヨガ。これはこれで面白そうですが、オッサンが今興味をもっているはコレ。K...
マントラ オープニングマントラを覚えたら次はアシュタンガヨガのクロージングマントラだ
毎度。オッサンです。アシュタンガヨガのオープニングマントラは完全にアタマに沁み込みました。あの世へ行っても忘れないレベルです。オープニングマントラを覚えたなら次は〆のクロージングマントラに取り掛かるのがスジ。んで、紙に印刷してクルマにセット...
ジャンプバックとジャンプスルー ジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし
ジャンプスルーにジャンプバック。アシュタンガにはつきもののこの動作。オッサンはジャンプスルーはふわっと出来るんでありますが（ひざは曲げてます）、ジャンプバックがいまいち。勢いをつけて、腕の間にヨガマットすれすれ状態で足を通してチャントランガ...
マントラ アシュタンガヨガのオープニングマントラを覚えよう–マントラ大合戦
毎度。修行がんばってますか？さて。アシュタンガヨガを始めると、まずつまずくのがコレ。修行開始時のマントラです。ま、お経ですね。オッサンは、モスラの歌（ドンガカサクヤインドムウ）とか寿限無（喰うねるトコロに棲むところ）とかは若い頃に覚えたので...
ヨガエピソード ラジヨガ体操を知ってるか？ ケン・ハラクマ先生が編み出した必殺ワザ
まあ、これ、見てください。ラジヨガ。ラージャヨガではありません。ラジニーシでもありません。ラジヨガ体操です。ピアノの伴奏も軽快です。見てわかるとおり、このラジヨガ体操は、インド生まれのヨガと日本生まれのラジオ体操が融合してうまれたエクササイ...