ジャンプバックとジャンプスルー 勢いを使わないでジャンプバックができるようになってきた
２０２０年もすでに師走。今年はハナからcovid-19の影響で仕事上エラい目に会った。２月のころは中国がcovid-19にやられた影響をモロに受けたんだが、ウイルスに取り憑かれるのは日本海の向こうのことだと思っていた。でもそれがあっとゆーま...
ジャンプバック
ジャンプバックとジャンプスルー 
ジャンプバックとジャンプスルー ヨガを始めるとやってみたくなるジャンプバックとジャンプスルー【コツ】
NAVERまとめが終了しちゃったんで、このジャンプバックのまとめをこっちに転載します。ヨガ、特にアシュタンガヨガを始めると、大きな課題として立ちはだかるのが、ジャンプバックとジャンプスルー。この動作をマスターするには、筋力アップのほかにバン...
ジャンプバックとジャンプスルー ジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし
ジャンプスルーにジャンプバック。アシュタンガにはつきもののこの動作。オッサンはジャンプスルーはふわっと出来るんでありますが（ひざは曲げてます）、ジャンプバックがいまいち。勢いをつけて、腕の間にヨガマットすれすれ状態で足を通してチャントランガ...