ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

: 『情熱大陸』にアシュタンガヨガ行者更科有哉師が登場するぜ

2018/02/23 -メンズヨガ, ヨガエピソード

毎週日曜の夜にやってる『情熱大陸』にアシュタンガヨガの更科有哉師が登場します。番組では、マイソールでの修行に取り組む更科有哉師の姿が放送されるようです。これをきっかけにアシュタンガヨガの存在を知り ...

: 『歩くだけでやせる！　通勤ヨガ　ヨガウォーク』を読んでみた。その根本はクンダリーニヨガ。

2018/02/18 -ヨガ本の紹介
ヨガウォーク

毎度オッサンです。寒い日が続きます。そんな寒い日には、温まるためにも「火の呼吸」。とゆーわけで、クンダリーニヨガをベースにして編み出されたヨガウォークの解説本が出版されたので、買って読んでみまし ...

: ヨガをやっていると欲しくなる「動く骨格模型」。人体骨格模型のおすすめを考える

2018/02/17 -ヨガ道具

毎度。オッサンです。最近は、ヨガを解剖学的に捉えるのが流行っていて、ヨガマニアックな人の中には、筋肉の名称にやたら詳しい人がいたり、人間の身体の中にあるマイナーな骨の名前を全部暗記している人が存在し ...

: 片岡鶴太郎著『心の中に「静」をもつ』を読んでみた

2018/02/11 -ヨガ本の紹介

昨年あたりから、芸能人ヨギとして話題になっている片岡鶴太郎氏がヨガや人生について書いた本を出版されたので、さっそく入手して読んでみました。版元は、かのサンマーク出版です。さて。片岡鶴太郎さんです。 ...

: ヨガのヘッドスタンド、シルシアーサナを習得する方法

2018/02/04 -ヘッドスタンド
シルシアーサナ

毎度。シルシアーサナです。シルシャアーサナとかヘッドスタンドとも呼ばれます。頭立ちのポーズです。ま、逆立ち（ハンドスタンド）より簡単。床に頭と手のひらを着けて逆立ちする三点倒立の親 ...

: 『やってはいけないヨガ』を買ってみた

2018/02/04 -ヨガ本の紹介

ISBN13 978-4-413-11240-6 判型 A-5判ソフトカバーページ数 176ページ定価 1490円（本体：1380円）初版年月日 2018年1月5日石井正則先生の記されたご本で ...

: UUTAi Olenaを聴け。鳴きまねと口琴の倍音まつり。シベリアのシャーマン・レディ

2018/02/03 -ヨガ音楽

夕べ、たまたまyoutubeで目にとまって、聞いてみたら驚いた。あれからアタマの中に動物の鳴き声と口琴の音が響いている。まあ、とにかく、この動画を見てちょーよ。シッポが付いたタイコを打ち鳴らし、 ...

: ヨガの雑誌はこれを読め。といっても定期的なヨガ雑誌は２つ。

2018/01/28 -ヨガ本の紹介

昭和の頃には考えられなかったことですが、平成の現代では、ヨガの専門誌が我が国にも存在します。単発のヨガ本なら昔からたまにありましたが、定期的な発刊の雑誌を成立させるのは難しい。そんななかで頑張って ...

: 通勤時に持っていける、おしゃれでおすすめな人気のあるヨガバッグを考察する

2018/01/21 -ヨガマット＆ヨガバッグ
ヨガバッグ

オヤジヨガのオヤジの姪です。メイと呼んでください。ぶっ。今回もヨガバッグについて考えてみます。ヨガとバッグと通勤とゆー問題クルマ通勤は別ですけれども、電車やバスなどの公共交通機関で通勤でヨガマッ ...

: ヨガで使えるトートバッグを集めてみました【特別寄稿】

2018/01/14 -ヨガマット＆ヨガバッグ

初めまして。オヤジヨガのオヤジの姪です。メイと呼んでください。ぶっ。突然ですが、ヨガ教室へ行くとき、ヨガマットとかそのほかモロモロの道具を何に入れて持って行ってますか？マットとその他の道具は別々 ...

: ＮＨＫのまちかど情報室で紹介された手足につけるヨガマット？　ヨガポーズスキンを知ってるか？

2017/10/27 -ヨガ道具

毎度おっさんです。寝ぼけたアタマで朝のニュースを見ていたら（ＮＨＫです）、ヨガマットがない環境でもヨガができるってゆー道具が紹介されていました。 2017年10月27日の放送です。検索したら、出て ...

: ダウンドッグからバカアサナへ。ブジャピーダーサナへの道

2017/10/23 -フローティング
ブジャピーダーサナ

毎度。修行してますか？プッシュアップバーで肩回りを鍛えていたら、ハンドスタンドをどんどんやりたくなってきている私です。んで、ブジャピーダーサナ。このポーズ、ダウンドッグから軽くジャンプして、腕に ...

: 九州産のイ草を使ったヨガマット「畳ヨガ TATAMI YOGA」を知ってるか

2017/10/17 -ヨガ道具
畳ヨガ

やっぱり出ました。イ草を使ったヨガマット。日本人ならこれだろう。カラフルに染めたイ草を熟練の職人が織り上げたマットは、縁にデニム生地を使用した「畳ヨガ×カイハラデニム」4種類と、裏に通常のヨガマ ...

: ヨガ世界大会のワールドチャンピオン、三和由香利先生の動画を見て驚く

2017/10/12 -ヨガ本の紹介
ビクラムヨガ

毎度。ヨガ修行に励んでますか？さて、本日は、三和由香利先生のご著書の紹介です。三和由香利先生とはこんな方幼い頃より新体操に没頭、大学卒業後、保健体育科教員免許を活かし、学校法人教職員となる。 ...

: 自分で丸まるヨガマット。ヨーヨーマット（yoyomats）は楽天市場でもamazonでも買えるようになった

2017/10/03 -ヨガマット＆ヨガバッグ
ヨーヨーマット

ヨガをやるとき、ヨガマット使いますよね。んで、ヨガ終わったら、自分でヨガマットを丸めますよね。この自分の手でヨガマットを丸めて巻くってことが実にメンドクサイって考えた青年がいたんです。で、彼は作 ...

: ヨガでふわっとジャンプする。フローティングについてあらためて考えてみる

2017/09/22 -ジャンプバックとジャンプスルー, フローティング

天井から吊るされている布にぶら下がっていろんなポーズをとるフローティングヨガっつーのがありますが、ここでゆーフローティングは別物です。これがぶら下がる方のフローティングヨガ。これはこれで面白そうで ...

: オープニングマントラを覚えたら次はアシュタンガヨガのクロージングマントラだ

2017/08/25 -マントラ

毎度。オッサンです。アシュタンガヨガのオープニングマントラは完全にアタマに沁み込みました。あの世へ行っても忘れないレベルです。オープニングマントラを覚えたなら次は〆のクロージングマントラに取り掛 ...

: ジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし

2017/08/24 -ジャンプバックとジャンプスルー
ジャンプバック

ジャンプスルーにジャンプバック。アシュタンガにはつきもののこの動作。オッサンはジャンプスルーはふわっと出来るんでありますが（ひざは曲げてます）、ジャンプバックがいまいち。勢いをつけて、腕の間にヨガ ...

: アシュタンガヨガのオープニングマントラを覚えよう--マントラ大合戦

2017/02/23 -マントラ
マントラ

毎度。修行がんばってますか？さて。アシュタンガヨガを始めると、まずつまずくのがコレ。修行開始時のマントラです。ま、お経ですね。オッサンは、モスラの歌（ドンガカサクヤインドムウ）とか寿限無（ ...

: ラジヨガ体操を知ってるか？　ケン・ハラクマ先生が編み出した必殺ワザ

2017/02/23 -ヨガエピソード

まあ、これ、見てください。ラジヨガ。ラージャヨガではありません。ラジニーシでもありません。ラジヨガ体操です。ピアノの伴奏も軽快です。見てわかるとおり、このラジヨ ...

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