「 ブジャピーダーサナ 」 一覧

毎度。修行してますか？ プッシュアップバーで肩回りを鍛えていたら、ハンドスタンドをどんどんやりたくなってきている私です。 んで、ブジャピーダーサナ。 このポーズ、ダウンドッグから軽くジャンプして、腕に ...