２０２０年もすでに師走。
今年はハナからcovid-19の影響で仕事上エラい目に会った。
２月のころは中国がcovid-19にやられた影響をモロに受けたんだが、ウイルスに取り憑かれるのは日本海の向こうのことだと思っていた。
でもそれがあっとゆーまに日本上陸。
オレが通ってるヨガクラスも一時的にオンラインになったし、日本国中オンラインによるヨガが増殖した。
そんななかでオレは地道にジャンプバックの探求を続けていたのであった。
んで、最近、できるんです。勢いを使わないジャンプバックが。
ま、上の動画のMARIA先生の動きには遠く及ばないが、方向性はコレ。
まず、身体を持ち上げて一瞬動きを止めて、その後、慣性力に頼ることなく、バランスの移動で頭を下げてケツを上げ、そのタイミングで脚を後方へ抜く。
このやり方だとあんまし疲れない。
いままでは、ハーフプライマリーのなかでジャンプバックを必死にやってると、結構エネルギーを使ってたんだが、勢いに頼らないジャンプバックでやると、なぜか疲れない。
来年はますますケツを高く上げられるように練習しようと思うのだった。
コメント
はじめまして、アシュタンガを定期的に練習しているのですがわからないことがあり、オヤジヨガさんのブログに着地しました。
ふとした疑問ですが、オヤジヨガさんがアーサナとられている動画はどこかにあるのでしょうか？
Ｍさま
当ブログに着地ありがとうございます。
還暦近いオッサンのヨガブログを読んで頂いて感謝申しあげます。
>オヤジヨガさんがアーサナとられている動画はどこかにあるのでしょうか？
私の100GBのgoogleドライブの中にあります。
恥ずかしいので公開はしておりません。
宅練で自分のポーズや動きを確認するためにセルフ動画は撮影しております。
私のヨガマット周辺は生活臭満載なので責任あるサラリマンとしては公開に踏み切れません。
勝手に公開すると妻に叱られると思います。
65歳になって定年退職を迎えてもジャンプバックが出来たら、そのときは部屋を片付けたうえでネット公開したいと考えております(笑)。
アシュタンガヨガの修行を続けて参りましょう。