ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「 ジャンプバック 」 一覧

勢いを使わないでジャンプバックができるようになってきた

2020年もすでに師走。 今年はハナからcovid-19の影響で仕事上エラい目に会った。 2月のころは中国がcovid-19にやられた影響をモロに受けたんだが、ウイルスに取り憑かれるのは日本海の向こう ...

ヨガを始めるとやってみたくなるジャンプバックとジャンプスルー【コツ】

NAVERまとめが終了しちゃったんで、このジャンプバックのまとめをこっちに転載します。 ヨガ、特にアシュタンガヨガを始めると、大きな課題として立ちはだかるのが、ジャンプバックとジャンプスルー。この動作 ...

ジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし

ジャンプスルーにジャンプバック。 アシュタンガにはつきもののこの動作。オッサンはジャンプスルーはふわっと出来るんでありますが(ひざは曲げてます)、ジャンプバックがいまいち。 勢いをつけて、腕の間にヨガ ...

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