ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「 ジャンプバック 」 一覧

ヨガを始めるとやってみたくなるジャンプバックとジャンプスルー【コツ】

NAVERまとめが終了しちゃったんで、このジャンプバックのまとめをこっちに転載します。 ヨガ、特にアシュタンガヨガを始めると、大きな課題として立ちはだかるのが、ジャンプバックとジャンプスルー。この動作 ...

ジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし

ジャンプスルーにジャンプバック。 アシュタンガにはつきもののこの動作。オッサンはジャンプスルーはふわっと出来るんでありますが(ひざは曲げてます)、ジャンプバックがいまいち。 勢いをつけて、腕の間にヨガ ...

Copyright© オヤジのヨガ日記 , 2020 All Rights Reserved.