ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「ジャンプバックとジャンプスルー」 一覧

ふわふわ倒立

「ふわふわ倒立」を知ってるか? 重力を超越するヨガのゆるい技

youtubeで見つけた倒立テクニック ヨガのフローティングについて調べているうちに偶然発見したのが、YOKO.T先生による「ふわふわ倒立」。 動画で見てください。 伸肘倒立(しんぴとうりつ)に似てま ...

SUN Rei先生の『英語で太陽礼拝を教えてみよう』の動画を見よう

エイカムインヘール。 まず、この動画を見よ。 SUN Rei先生による太陽礼拝A及びBのご指導動画です。 シルエットで映し出されるSUN Rei先生の太陽礼拝は、スローでふわりとしたジャンプバックやジ ...

ヨガでふわっとジャンプする。フローティングについてあらためて考えてみる

天井から吊るされている布にぶら下がっていろんなポーズをとるフローティングヨガっつーのがありますが、ここでゆーフローティングは別物です。 これがぶら下がる方のフローティングヨガ。 これはこれで面白そうで ...

ジャンプバックできるカラダを作るにはプッシュアップバーがよろし

ジャンプスルーにジャンプバック。 アシュタンガにはつきもののこの動作。オッサンはジャンプスルーはふわっと出来るんでありますが(ひざは曲げてます)、ジャンプバックがいまいち。 勢いをつけて、腕の間にヨガ ...

リフティングバックとジャンピング・ライトリー・フォワード

ヨガでは、ジャンプバックとジャンプスルーがセットなわけですが、似たような動きにコレがあります。 太陽礼拝において、チャトランガに移行するときのあの動きです。 普通は、右足、左足と、それぞれを順番に後ろ ...

ジャンプバックとジャンプスルー。男ならやってみろ。オヤジでもできるかな?

オレはおっさん。昭和30年代生まれ。 アシュタンガヨガを習っている。 アシュタンガヨガでは、座って行うポーズとポーズの間に「ヴィンヤサ」ってゆー一連の動作を入れる。 膝をまげて太ももを胸にひきつけた状 ...

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