ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

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オープニングマントラを覚えたら次はアシュタンガヨガのクロージングマントラだ

更新日:

毎度。オッサンです。

アシュタンガヨガのオープニングマントラは完全にアタマに沁み込みました。

あの世へ行っても忘れないレベルです。

オープニングマントラを覚えたなら次は〆のクロージングマントラに取り掛かるのがスジ。

んで、紙に印刷してクルマにセットしました。

20170825_081200_R

youtubeで動画も漁ります。

最初にコレ。

 

んで、こっちは日本人先生。

文字付き。

つぎはこちら。女性のせんせ。

丁寧な動画。

それぞれ発音が違いますね。

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