ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

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ダウンドッグからバカアサナへ。ブジャピーダーサナへの道

毎度。修行してますか? プッシュアップバーで肩回りを鍛えていたら、ハンドスタンドをどんどんやりたくなってきている私です。 んで、ブジャピーダーサナ。 このポーズ、ダウンドッグから軽くジャンプして、腕に ...

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