「ヨガのケガ」 一覧

立秋も過ぎて、コロナに覆われた日本列島であるが、オレは昨日の朝から首が痛い。 ちょっと前にチャクラアーサナの練習で失敗して首を痛めたんだが、アレは完治し、シルシアーサナの練習にも復帰して数週間が経過し ...

2月頃から右肩が痛かったんである。 いつも痛いわけではなくて、ジャンプバックや、アップドッグからダウンドッグに移るときなんかに痛みが走る感じ。 それでも気にせずに練習していたら、3月の終わり頃のある日 ...