ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

オヤジのヨガ日記

「チャクラアーサナ」 一覧

オヤジヨガ

調子こいてチャクラアーサナ後方回転をやってたら首がぎっくり痛い

うひひ、オヤジヨガのロゴを作ってみた。 オレは20代の頃からパソコン(マイコン)をいぢっているので、実はこの40年近くの世界のPCの歩みを見ているのであった。 マイコンソフトを売っていたOh!PCのソ ...

チャクラアーサナ

ヨガの後方回転。チャクラアーサナ再び。できたりできなかったり。

前に、ブレークスルーが訪れて、できないと思ったチャクラアーサナができたことがあった。 その当時、「このチャクラアーサナ、自転車みたいに1回できれば意識が切り替わるので、その後もずっとできる性質を持って ...

チャクラアーサナ

チャクラアーサナのコツ。スルっと後方回転するのじゃ

ここで話題にしているチャクラアーサナとは、アシュタンガヨガのなかで登場するチャクラアーサナ。 別流派のブリッジポーズのチャクラアーサナとは別物です。 要は小学校のときにやった後方回転、つまり「後ろでん ...

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