ニッポンのオヤジにこそヨガのパワーを。メンズヨガの赤裸々な実態をオッサンがこっそり綴ります

「チャクラアーサナ」一覧

: チャクラアーサナのコツ。スルっと後方回転するのじゃ

2018/10/07 -チャクラアーサナ, ヨガエピソード
チャクラアーサナ

ここで話題にしているチャクラアーサナとは、アシュタンガヨガのなかで登場するチャクラアーサナ。別流派のブリッジポーズのチャクラアーサナとは別物です。要は小学校のときにやった後方回転、つまり「後ろでん ...

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