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アシュタンガヨガは大汗をかくのでヨガラグが必須 オレがやってるアシュタンガヨガは、常温環境でやるヨガなんだけれども恐ろしく汗をかく。 最初の太陽礼拝AとBをやり終えるころには汗が吹き出してきて、身体が ...